인생 40부터 !

추위때문에 감기에 면연력도 많이 떨어졌을거에요! 한해 시작전 건강을 챙기는 건강한 음식을 소개 합니다. 1월의 제철음식은 어떤것들이 있고 이 제철음식별 어떠한 효능이 있는지 알아보자! 또한 건강한 다이어트를 위해 제철음식별 다이어트 추천 요리도 준비 했다. ​ 자료출처 : 네이버 1월 제철음식 예전처럼 먹고 싶은 음식이 있으면 기다렸다가 먹는 시대가 아니라 이젠 4계절 내내 먹고 싶은 음식을 먹을수가 있지만 제철 음식이 왜 제철음식이겠냐? 그만큼 그 시기에 맞게 최고의 맛을 낼수 있기 때문이다. ​ 이 제철 음식을 통해 다이어트를 할수 있도록 추천을 하겠다! ​ 1. 우엉 추천 요리 ▶ 삼색채소 우엉당근멸치 솥밥 ​ 우선 우엉의 효능에 대해 알아보면 우엉은 노화방지, 혈관건강, 당뇨/장질환 예방, 빈혈/..

비가 보슬보슬 내리는 가을 어느날 .... 누구나 그럿듯 비가오면 땡기는 음식이 있다. 칼국수, 짬뽕, 파전, 막걸리, 만두국 등등... 파전에 막걸리는 왜 비오는날 그렇게 땡길가? 곰곰히 생각해 봣다~~ 자~ 지금으로 부터 100전을 생각해보자~ 대부분 농경사회로 농사를 지으며 생계를 유지하는 사람들이 대부분 이였을 것이였다. 지금처럼 돈이 많은 세상도 먹을게 많았던 세상도 아니였을 것이다. 우선 비가 오면 농사일을 할수가 없다. 지금처럼 스마트폰도, 티브이도 컴퓨터도 없이 살아가던 그때~ 창고를 가보면 그리고 밭에 가보면 있는 그것들 ~ 파와 감자 김치.... 그리고 밀가루 그렇다! 예전 조상들은 그렇게 비가 오는날 허기를 달래며 고된몸을 충전하며 전과 막걸리 그리고 귀하디 귀한 쌀대신 밀가루로 칼국..