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#다이어트#운동 #3040 #배불뚝이 #혈관관리 #몸매 #스타일 #젊어지는 비결 #살빼는비결
워낙 사람들을 만나는것과 술을 좋아하고 대화를 나누는것을 좋아하던 나는 20대 시절부터 술자리를 자주 가졌다~
속상해서 한잔~ 기뻐서 한잔~ 슬퍼서 한잔~ 외로워서 한잔 ~ 두잔, 세잔, 한병, 두병
30대 시절 직장에서 팀 회식에 직장 동기 모임에 대학 친구들과 동내 친구들과 또 한잔, 오늘도 내일도 한잔...계속 ...
잦은 야근에 술자리에 ~
그러다 보니 어느새 배는 계속 나오고 건강 악화로 이어져 간다. 과연 나만 그런가??
그렇게 시간이 갈수록 공항장애 증상과 혈압 증가와 나쁜 콜레스테롤 증가 ....
갑자기 어느날 귓골이 싸하면서 손발이 저려 오며 또 공항장애 증상이 오려한다.
이미 늦은 시간이라 약국에서 혈압을 재보니 170~180 ... 이정도면 응급상황이라는 말에 덜컥 겁이났다. 하~ 처자식은....아직 젊은 나이인데
다음날 병원을 가보니 운동 하고 살부터 빼란다. 절주야 당연한거고 ~
한달만에 7키로를 뺏다 ~ 그리고 헬스장을 등록하고 근육운동을 시작한지 벌써 6년정도 되어간다.
6년동안 꾸준히 관리중이다!
30대~ 40대 가장들!! 같이 관리 합시다.
우리는 아직 젊고 도전하고 목표를 달성해야할 나이 입니다.
건강을 잃는다면 모든걸 다 잃는다~
건강 관리와 살빼고 싶다면 나 강아준(강한아빠준비)이 도우겠습시다.
다음 시간엔 살빼는 방법을 알려 드립니다.
문의 주세요 ^^
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